RodziceZdrowie

Chwila dla siebie – zadbaj o swoje piersi

Każda z nas wie, że należy dbać o swoje zdrowie i ciało. Teorię wszystkie znamy doskonale, ale ile z nas tak naprawdę robi coś więcej dla swoich piersi niż codzienna higiena? Dziś poznacie kilka sposobów na domowe spa dla piersi. Nie musicie wychodzić z domu, wydawać kosmicznych pieniędzy, wystarczy, że skorzystacie z któregoś z poniższych pomysłów.

Dobrodziejstwa oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek dosyć często jest wykorzystywana w produkcji kosmetyków. Nic dziwnego, że jest składnikiem mydeł, balsamów, olejków. Posiada bowiem szerokie spektrum właściwości regenerujących, nawilżających i jednocześnie ujędrniających. Możemy wykorzystać ją jako bazę do przygotowania olejku do masażu piersi. Będziemy potrzebowały:

  • kilka łyżek dobrej gatunkowo oliwy z oliwek,
  • kilka kropli olejku różanego lub lawendowego.

Do oliwy dodajemy dosłownie kilka kropli olejku, następnie rozgrzewamy ją w dłoniach i kolistymi ruchami masujemy piersi. Zawsze masujemy piersi od dołu do góry. Nigdy odwrotnie, aby i skutek nie był odwrotny. Taką chwilę relaksu warto zafundować sobie przynajmniej 2 razy w tygodniu, wykonując masaż po ok. 10 minut. Efekty będą odczuwalne niemal natychmiast w postaci lepszego samopoczucia i miłej, aksamitnej skóry.

Oliwy z oliwek możesz użyć także do przygotowania odżywczej maseczki. Będziesz potrzebowała do tego:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • 3 łyżki śmietany 18%,
  • łyżeczkę miodu.

Składniki należy wymieszać ze sobą. Następnie nałożyć na piersi oraz dekolt i po ok. 15 minutach można ją zmyć.

Oczyszczanie, czyli peeling dla piersi

Zadaniem peelingu jest usuwanie martwego naskórka i pobudzenie skóry do pracy. Peeling można przygotować z różnych składników, w zależności od tego, co mamy w domu, np.:

  • cytryna i cukier – wystarczy plaster cytryny posypany cukrem, który niczym gąbka będzie służył do masowania piersi kulistymi ruchami, cytryna dodatkowo rozjaśni skórę
  • kawa, miód, oliwa – potrzebujesz fusów z zaparzonej kawy – ok 3 łyżek, 1 łyżkę miodu, 1 łyżkę oliwy, wykonujemy masaż tak samo jak powyżej, kofeina poprawia mikrokrążenie i opóźnia proces starzenia redukując wolne rodniki
  • cukier i miód – najlepiej użyć brązowy cukier, ale jeśli nie masz może być też biały, dodajemy do niego miód i mieszamy do uzyskania gęstej papki, którą masujemy piersi oraz dekolt, cukier ściera stary naskórek, a miód dostarcza witamin z grupy B, nawilża i ujędrnia

Ciepło – zimno, czyli piersi pod prysznicem

Z reguły kobiety preferują znacznie cieplejsze kąpiele niż mężczyźni, a bywa, że myją się niemal w gorącej wodzie. Niestety nie jest to dobra informacja ani dla naszych piersi ani też skóry ciała, która zaczyna tracić jędrność i zdrowy wygląd. Wybawienie może przynieść nam zmiana nawyku, szczególnie kiedy mówimy o piersiach. Zastosuj dla swoich piersi kurację ujędrniająco – odmładzającą polewając je na przemian raz ciepłą, raz chłodną wodą. Wykonuj koliste masaże strumieniem wodnym, by pobudzić skórę do aktywności. Sama zobaczysz jak ten domowy zabieg poprawia napięcie skóry i pobudza w niej krążenie.

Owocowa moc jędrności

Owoce mają niezwykłe właściwości napinające i ujędrniające naszą skórę. Dlaczego by nie zastosować ich do pielęgnacji piersi. Do tego celu możesz wykorzystać:

  • starte jabłko zmieszane z mąką ziemniaczaną – posłuży za maseczkę na Twoje piersi,
  • pomarańczę lub grejpfruta możesz pokroić w plasterki i użyć do masażu piersi, zobaczysz jak napnie skórę
  • rozgniecione awokado zmieszane z żółtkiem i łyżeczką oliwy wygładzi Twoją skórę i doskonale ją odżywi

Cokolwiek byś nie wybrała dla swoich piersi, będzie to z korzyścią dla Ciebie. Aby efekty były trwałe i widoczne, konieczna jest systematyczność w stosowaniu kuracji.

Pokaż więcej

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Back to top button
Close